Potaž od šargarepe je kremasta i hranljiva čorba koja osvaja svojim bogatim ukusom i jednostavnom pripremom. Ovaj potaž je idealan za sve prilike, bilo da želite lagani ručak ili toplo predjelo.
Sastojci za potaž od šargarepe:
- 500 g šargarepe
- 1 srednji krompir
- 1 glavica crnog luka
- 2 čena belog luka
- 1 l povrtnog bujona
- 200 ml kokosovog mleka
- 2 kašike maslinovog ulja
- 1 kašičica svežeg rendanog đumbira
- So i biber po ukusu
Kako se priprema potaž od šargarepe:
- Priprema povrća: Oljuštite i iseckajte šargarepu i krompir na kockice. Sitno iseckajte crni i beli luk.
- Dinstanje povrća: U velikom loncu zagrejte maslinovo ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte crni i beli luk i dinstajte dok ne postanu staklasti.
- Dodavanje šargarepe i krompira: Dodajte iseckanu šargarepu i krompir u lonac. Dinstajte nekoliko minuta uz povremeno mešanje.
- Dodavanje bujona i đumbira: Sipajte povrtni bujon u lonac, dodajte rendani đumbir, so i biber po ukusu. Pustite da provri, zatim smanjite temperaturu i kuvajte dok povrće ne omekša, oko 20-25 minuta.
- Blendiranje: Kada je povrće skuvano, sklonite lonac sa vatre i upotrebite štapni mikser ili blender da izblendate supu dok ne postane glatka i kremasta.
- Dodavanje kokosovog mleka: Vratite lonac na laganu vatru, dodajte kokosovo mleko i mešajte dok se dobro ne sjedini. Pustite da se potaž lagano zagreje, ali ne dozvolite da provri.
- Serviranje: Poslužite toplo, ukrašeno svežim peršunom ili krutonima po želji.
Saveti:
- Varijacije: Za dodatnu aromu, možete dodati prstohvat karija ili kurkume tokom kuvanja.
- Dekoracija: Ukrasite potaž sa nekoliko kapi kokosovog mleka na vrhu za vizuelni efekat.
- Skladištenje: Potaž možete čuvati u frižideru do 3 dana ili zamrznuti za kasniju upotrebu.
Potaž od šargarepe je savršen izbor za one koji traže ukusno i zdravo jelo koje se lako priprema. Isprobajte ovaj recept i uživajte u bogatom ukusu koji pruža.
Potaž od šargarepe nije samo ukusno već i hranljivo jelo koje se lako uklapa u svaki meni. Šargarepa je bogata vitaminima A, C i K, dok đumbir dodaje osvežavajuću notu i ima brojne zdravstvene koristi, poput jačanja imuniteta i poboljšanja varenja. Kombinacija povrća i kokosovog mleka daje ovom potažu bogat kremasti ukus, čineći ga savršenim za zimske dane kada je potreban topao i hranljiv obrok.
Ovaj recept je odličan izbor za porodične obroke, ali i za posebne prilike kada želite da impresionirate goste. Zahvaljujući jednostavnoj pripremi, potaž od šargarepe mogu spremati i oni sa manje iskustva u kuhinji, dok je rezultat uvek izvanredan.
Eksperimentišite sa receptom
Ukoliko želite, potažu možete dodati druge vrste povrća, poput bundeve ili tikvica, za još bogatiji ukus. Ljubitelji začina mogu eksperimentisati sa dodatkom čilija ili kima kako bi dobili pikantniju verziju. Takođe, za dodatnu teksturu, poslužite potaž sa domaćim krutonima ili prepečenim semenkama bundeve.
Potaž od šargarepe je univerzalan recept koji se može prilagoditi različitim ukusima i potrebama, bilo da preferirate vegansku ishranu ili tražite lagano i zdravo jelo. U svakom slučaju, ovaj potaž će vas oduševiti svojim bogatim i kremastim ukusom!
Za više ovakvih recepata i kvalitetnih proizvoda, pratite naš sajt. Otkrijte bogat izbor domaćih proizvoda i inspirativnih recepata koji će vas podstaći na kulinarske avanture!
[…] Šargarepa je najpoznatija namirnica kada je u pitanju zdravlje očiju i to zahvaljujući visokom sadržaju beta-karotena, koji se u organizmu pretvara u vitamin A. Vitamin A je važan za održavanje zdravlja mrežnjače i pomaže očima da se prilagode slabom svetlu, što omogućava dobar noćni vid. Šargarepa ne može magično popraviti ili vratiti vaš vid, ali redovna konzumacija može ga zaista poboljšati i zaštiti oko od degenerativnih bolesti. […]
[…] čorbi i potaža postaje sve popularnija jer pruža bogatstvo ukusa uz minimalan trud. Potaž od tikvica sa belim […]
[…] A – Kao podrška imunom sistemu i sazrevanju crvenih krvnih zrnaca. Izvori vitamina A su šargarepa, kajsije, batat ili tamnozeleno […]